În fiecare zi, o persoană pierde o anumită cantitate de păr. Care sunt cauzele căderii părului și ce trebuie făcut pentru a le întări?

Cauzele căderii părului

Stres

Pentru a evita acest factor, trebuie să dormi suficient, să petreci mai mult timp în aer curat, să faci sport. Ceaiul cu mentă sau balsam de lămâie are un efect calmant asupra sistemului nervos.

Imunitatea slăbită

Imunitatea slăbită poate provoca pierderi excesive de crengi. Răcelile frecvente, hobby-urile cu diete rigide și bolile cronice duc la slăbirea imunității. Pentru a afla motivul slăbirii imunității, trebuie să consultați un medic. Vă puteți ajuta în acest fel: mergeți la sport, mâncați doar mâncare sănătoasă, încetați să vă alimentați corpul.

Tulburări hormonale

Tulburările hormonale afectează negativ starea părului. Pentru a exclude cauza indicată a pierderii șuvițelor, este necesar să consultați un endocrinolog și să donați sânge la nivelul hormonilor.

Lipsa de fier în sânge

Pentru a reface cantitatea acestui oligoelement, mâncați alimente cu conținut de fier. Un astfel de oligoelement se găsește în alge marine, scoici fierte, hrișcă, ciuperci, banane, broccoli, suc de rodie.

Dieta dezechilibrată

Evitați alimentele nesănătoase și mâncați numai alimente sănătoase.Nu săriți la micul dejun, mâncați mai multe legume și fructe.

Obiceiuri proaste

Obiceiurile proaste (fumatul, consumul de alcool) „spală” vitaminele și microelementele necesare pentru el din organism, care la rândul lor pot afecta starea părului. Cel mai bine este, desigur, să renunți la astfel de obiceiuri. Când nu puteți „separa” cu ele, apoi reumple corpul cu vitaminele și mineralele de care are nevoie.

Contrastul de temperatura

Dacă unei fete îi place să meargă iarna fără pălărie, atunci nu ar trebui să fie surprinsă de starea proastă a părului. Nu uitați că părul "nu-i place" modificările de temperatură ambientală.

Alimentarea cu sânge necorespunzătoare a scalpului

Pentru a îmbunătăți o astfel de circulație a sângelui, puteți face un masaj ușor sau puteți folosi piepteni speciali pentru masaj. Trebuie menționat că ceaiul puternic și cafeaua afectează negativ și alimentarea cu sânge a scalpului. Prin urmare, trebuie să limitați utilizarea acestor băuturi.

Nu vă lăsați prea leneși pentru a stabili cauza căderii părului și să ia măsurile adecvate pentru consolidarea acestora.