Condiția în care o persoană începe să spună ceva din vis din când în când se numește dubiozitate. Cel mai adesea, fenomenul este observat la copii și adolescenți, este foarte rar observat în rândul adulților - nu mai mult de 5 la sută din populația adultă suferă de această problemă.

În orice caz, acest fenomen este de interes, iar motivele sale merită înțelese.

Motive pentru a vorbi în vis

Fiecare persoană visează când doarme - chiar dacă nu le amintește de ele și susține că nu visează deloc. Aceasta este o caracteristică a creierului - nu își oprește activitatea chiar și atunci când o persoană doarme. Iar o conversație într-un vis este doar o manifestare a creierului - în marea majoritate a cazurilor, acest fenomen rămâne inofensiv și nu provoacă niciun rău sănătății.

De asemenea, a vorbi într-un vis nu afectează negativ calitatea somnului unei persoane. Uneori este asociat cu visele - corpul reacționează la ceea ce se întâmplă în cap. O persoană comentează evenimentele, conduce un dialog cu cineva. Cu cât visele sunt mai emoționale, cu atât sunt mai mari șansele ca o persoană să înceapă să vorbească în realitate.

Cu toate acestea, medicii au înregistrat că o persoană poate vorbi atât în ​​timpul somnului REM, când visează cu adevărat, cât și în celelalte faze ale sale. Deci conexiunea cu visele nu este întotdeauna urmărită. Cu toate acestea, poate exista o legătură cu tulburările de somn REM, când corpul uman se încordează și se mobilizează în loc să se relaxeze. Acest lucru poate fi asociat cu stresul, coșmarurile.

Alte motive

Uneori, la faptul că o persoană începe să vorbească într-un vis, duce la lipsa regulată de somn. Problemele grave care nu lasă o persoană să plece chiar și atunci când adoarme pot duce și la conversații nocturne. Când este cufundată într-o depresie profundă, o persoană poate de asemenea să înceapă să vorbească noaptea, deși nu a fost cazul până acum.

Sleepwalking este un alt motiv pentru conversații nocturne (citiți articolul nostru: de ce dorm oamenii?). Unii oameni suferă de această tulburare și se pot plimba noaptea în vis, vorbesc și chiar mănâncă, dar nu-și amintesc nimic despre asta și nu sunt conștienți de ceea ce se întâmplă. Vorbind într-un vis poate începe după ce a luat o serie de medicamente care au un efect asupra creierului uman. Alcoolul și cafeaua în cantități suficiente pot, de asemenea, să declanșeze conversații nocturne, deoarece acestea afectează și creierul.

Uneori, oamenii încep să vorbească în vis din cauza unei boli, mai ales dacă este asociat cu febră. Chiar și o răceală obișnuită poate da un astfel de efect.

Caracteristici

De regulă, într-un vis oamenii vorbesc în pasaje scurte, care nu depășesc 30 de secunde. Conversația este de obicei liniștită, poate fi complet înclinată, un discurs tare distinct se manifestă rar. Uneori, mai multe astfel de episoade apar în timpul nopții. De obicei, o conversație are loc cu sine, deși se întâmplă că o persoană pare să vorbească cu cineva.

Conversațiile pot fi mai mult sau mai puțin intense, depinde mult de stadiul somnului, în care o persoană a început să vorbească. Deci, cu un somn rapid, conversația este cea mai clară, puteți înțelege esența pronunțării.În faza somnului profund, vorbirea este de obicei înclinată, ea poate fi exprimată pur și simplu prin gemete sau sunete nearticulate.

Dar în aproape orice caz, acest fenomen este inofensiv și poate fi deranjat doar de cei din jurul oamenilor care dorm sensibil. Cu toate acestea, în orice caz, puteți lua unele măsuri care vor reduce intensitatea conversațiilor nocturne, sau chiar elimina complet acest fenomen. Așadar, în special, ar trebui să refuzați să vizionați filme emoționale înainte de culcare, încetați să vizionați filme horror.

Are sens să nu bei alcool și cafea noaptea sau să minimalizezi doza acestor băuturi. Respectarea regimului și igienei somnului ajută, de asemenea, să facă față problemei. Uneori, oamenii încep să vorbească în vis, deoarece sunt lipsiți de somn sau dorm în condiții inconfortabile. Cu toate acestea, dacă conversațiile nocturne sunt un fenomen ereditar și acest lucru se întâmplă și el, adoptarea unor astfel de măsuri nu ajută întotdeauna.

Dacă vorbim despre copii, atunci merită să remarcăm prevalența acestei probleme, deoarece la vârsta de 10 ani o mulțime de oameni vorbesc în vis. În acest caz, nu intrați în panică, acest lucru este complet normal. Cu toate acestea, puteți lua unele măsuri care vă vor ajuta să reduceți la minimum problema.

Înainte de a merge la culcare, copilul trebuie să fie liniștit, de data aceasta nu este deloc potrivit pentru jocuri active, programe emoționale și desene animate, precum și certuri domestice și clarificări ale relațiilor. Pentru copii este mai dificil să treacă de la unul la altul și, prin urmare, ar trebui să ajute, oferind activități calme, proceduri de apă, masaj înainte de a merge la culcare. Merită, de asemenea, să abandonezi jocurile pe calculator de seară.Normalizarea rutinei zilnice, crearea condițiilor confortabile pentru somn, iar în cazul depresiei, de asemenea, ajutorul unui psiholog, va ajuta la reducerea la minimum a conversațiilor nocturne.